电脑族健康十要素

1、在电脑桌上旁放一杯热水，以增加空间湿度，能够有效减轻眼睛干涩的症状。

3、将电脑萤幕的亮度调低，可以减少对人眼睛的刺激，戴抗反射镀膜镜片的眼镜也可以防止光线反射。

5、眼睛与电脑屏幕的距离应保持在6０厘米左右，下视２0度左右的视角。

7、电脑使用者应每天坚持喝绿茶，既可改善人体造血功能，又能够起到防辐射功能。

9、保持室内通风良好，以避免因电脑主机散发出的有害物质对身体的伤害。