1、补充适当的营养。母亲体内的营养成分是婴儿营养的主要来源，所以为保证孩子健康，母亲必须根据时间补充对应的成分。比如说，维生素D，小孩刚出生后的维生素D含量，主要靠在出生前母体内吸收的含量来维持。如果母亲本身没有特别多的维生素D含量，孩子出生之后就容易缺乏，患佝偻病。
3、谨慎饮食。怀孕期间，孕妇要合理膳食，最好少食多餐。孕妇在怀孕时，不要吃过量的甜食，不要吃得太咸。过量食用甜食，很容易引起妊娠期糖尿病，这在孩子出生后也会使得患糖尿病的概率增加。太咸是容易引起高血压，妊娠期高血压也会比较恐怖的。所以，怀孕期间要谨守饮食。
5、勿穿高跟鞋，化妆。当你发现你已经怀孕了，就不要再穿高跟鞋、化妆了，可以选择穿一些有弹性的丝袜，配上平底的单鞋。平底的鞋子更能保证怀孕健康。首先穿高跟鞋，很容易不稳，导致身体失衡；再者，穿高跟鞋的时候，身体的中心往前，而怀孕需要的是重心往后。化妆嘛，对身体不利，对孩子也不利。所以，怀孕期间，勿穿高跟鞋，化妆。
7、尽量不去高温场所。在怀孕前3个月，孩子处于成形的时候，孕妇尽量不要去高温场所，比如说浴室，桑拿房等等。因为在这些高温场所，孕妇长时间保持在高温的环境中，散热比较少，很容易影响腹中胎儿神经系统的发育，会引起胎儿畸形。所以，在怀孕初期，孕妇还是不要去这些地方。
9、忌烟酒。怀孕期间，孕妇绝对不要吸烟喝酒。除了孕妇本人，最好丈夫也不要吸烟，给孕妇一个健康的谪藁钴碳环境。最好，夫妻双方在准备要孩子的时候，就要注意烟酒方面的问题。烟酒都会影响孩子的健康发育，很容易导致生出的孩子脑子发育不正常，智力低下。所以，怀孕期间甚至怀孕前夕，夫妻双方忌烟酒。
