1、避免长时间戴隐形眼镜。隐形眼镜虽然带上去更美观，但长时间佩戴隐形眼镜阻碍了泪腺分泌的泪液均匀地湿润眼膜，容易引起眼睛干涩，此外隐形眼镜很容易吸附水分，因此会导致眼球表面脱水。
3、调整电脑的摆放位置和显示器角度。使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，保持与屏幕的距离(不少于60厘米)。唁昼囫缍这样能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。
5、热敷眼睛，配合眼球按摩。用热毛巾覆盖双眼，每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。还可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
7、可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。
9、不要随意用药。不要眼睛一痛就吃各种消炎药，买各种眼膏，眼药水随便乱涂，有些药不但不会减轻，反而会加重眼部症状。
