如何通过自己来治疗痔疮

1、多喝水，多吃粗纤维的食物。主要是为了针对便秘，多喝水和吃高纤维的食物（苹果，胡萝卜，粗粮等）可以刺激肠胃，从而保持大便通畅

3、少蹲厕所。这里的少蹲不是指次数，而是时间。有些人喜欢在厕所里看书，这是及其不好的习惯

4、肛门卫生。排便完毕不是用纸随便擦下就行了，要把肛门洗干净，这样减少细菌。此外，有的人为了省钱用那种及其粗糙的卫生纸，对肛门卫生也是不好的选择。