秋冬手脚冰凉怎么办（二）

1、常食温热性食物不少手凉的人本身是寒性体质，可偏偏吃些寒性食物，结果手凉的问题一直无法解决。归根结底是他没有确定食物的寒热性或者无法忌口，比如白萝卜，本来是寒性食物，秋冬就应该少吃或者趁热吃。

3、增肥身体强壮或者肥胖的人秋冬手往往热乎乎的，因为身体有脂肪保温，而瘦子脂肪层薄，体温难以保持，于是很容易手凉脚凉，为了彻底应对这一问题，需要增肥。增肥的方法很多，但主要还是多吃，重在坚持。

5、按摩穴位在手腕外侧和手背交叉处附近有个穴位，叫少府穴，主要负责血液循环，要时不时按压，对于缓解手冷有一定效果，不过，这种方法比较费时，且要求两手都要做，不如搓手的效果好。