1、经常腰疼，是可能有好多种原因引起的，最好是先到医院检查，查处病情在对症下药，不要盲目的去治疗，以免错过最佳的治疗时间，年龄大一点的老人都常常伴随着腰疼腿疼的疾病。
2、肾虚精亏引起的腰疼肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚，肾精亏损的说法。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天癸”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
4、外邪也就是中医里指的风﹑寒﹑暑﹑湿﹑燥﹑火和疫疠之气等从外侵入人体的致病因素。这些因素会导致人在某个特定的时间，腰疼的症状会加剧，常见的就是风湿病，比如下雨天腰疼的感觉会更加剧烈。
6、闪挫跌扑有时候不小心跌倒了，或者走到哪里不小心把腰闪了，也会在短时间内腰部疼痛，严重的话也很有可能留下病根，所以要多加关注这类病情。
7、多加注重自己的身体状况，有不能确定病情时应及时去医院检查，以免给病情恶化的时间，给患者身体以及患者家庭造成不必要的损失。