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跳绳技巧有哪些
时间:2024-10-12 11:10:17
1、手腕用力:跳绳的时候发力要用手腕,不要用手臂,这样可以让绳子甩的稳一点。
3、绳子长度要合适:根据身高调整绳子的长度,太短或太长都会事倍功半。
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