标枪怎么扔

1、握枪方法是将标枪斜放在掌心上，大拇指和中指握在标枪把手末端第一圈上沿。

3、可将拇指和食指握在标枪把手末端第一圈上沿，其余手指按顺序握在把手上。

5、预跑阶段主要是加速，在跑进中上体稍前倾，动作轻快而富有弹性。

7、标枪离手一刹那，手腕和手指的积极动作，能使标枪沿着纵轴按顺时针方向自转。