头发油怎么办解决头油的几种方法

1、注意合理饮食把去油问题列上日程 要减少高脂高热量的食物，辛辣的食物，注意各方面营养的均衡。建议可以经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

3、放松头皮少使用吹风机　　应该避免头皮受到外力的刺激，如过多的梳理或热作用。头皮对热的感应是十分强烈的，所以我们应该尽量避免使用吹风机，从而减轻头发出油的问题。

5、温和清洗发根减少头油　对于油性发质的人来说，洗发根是一种很好的解决办法。清洗头发时，选择比较温和的海飞丝洗发水，然后小心的清洗头发的发根部位，尽可能的清洁发根，并且彻底清洗干净。