神经衰弱表现为注意力不集中，过俣觊鄄幼度亢奋，记忆力下降。调理神经衰弱可以通过药物治疗、心理治疗及自我调节。对于轻度的神经衰弱，建议做到以下几点进行自我调节：1.学会和平共处；2.增强锻炼，参加集体活动。