1、头晕乏力身体发冷一般是由于；缺铁与血红蛋白浓度和数量低所引起的症状可进行中西结合的护理
2、乳酸亚铁+蛋白质、阿娇这些都是可以调养补充人体的血红蛋白数量和浓度补铁生血从而补充营养蛋白.有效防止整个人的浑身乏力由内而外感觉发冷，脑袋感觉头重脚轻都是有较好的护理功效
3、尤其是容易缺铁的女生由于特殊的生理周期，往往比男生更容易流失身体中的铁元素，更多的时候女生会贫血头晕乏力等症状.建议女生可以多去吃；鸡血、猪血
4、还有一种情况是因为得了感冒而引起的；浑身乏力感觉身体发冷、感觉头重脚轻所以大家平时就要注意换季时节提前为家人添衣加暖