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山榛子的功效与作用

时间:2025-11-14 14:55:39

1、预防便秘,榛子丰富的纤维素有助消化和防治便秘的作用。

2、预防心血管疾病,榛子避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

3、增强体质,榛子的含磷量为所有坚果类之首,对于增强体质非常有益。

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