大寒吃腊八粥、鸡汤、年糕、八宝饭、糯米饭等。因为喝了鸡汤和吃了糯米制作的食品后全身会感觉比较暖和。大寒是冬季比较冷的节气，在这个严寒时节，大家除了要穿的暖和，保持足够的气血供应外，在饮食方而还需要遵守保阴潜阳的养生原则。