草莓的功效与作用

1、养心安神：从中医食疗的角度上来讲，通过吃草莓滋补心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。

2、健脾开胃：因为草莓当中含有丰富的有机酸，能够有效刺激消化液的分泌。

3、提高机体免疫力：草莓能够为机体补充维生素C，进而在提高机体免疫力方面的功效非常明显。