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西瓜的热量是多少

时间:2025-11-15 03:44:06

每100克西瓜热量大约是31大卡。西瓜热量本身并不高,脂肪含量也很低,但是糖分很高。如果一次性吃太多,就会导致糖分摄入过量,从而造成肥胖,所以减肥的人西瓜不能吃太多。

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